V rámci projektu Vykročení k osamostatňování jsem se v březnu zúčastnila sebezkušenostního setkání s krizovou interventkou a terapeutkou Táňou Mančíkovou. Tentokrát jsme byly rozděleny na dvě menší skupiny, aby bylo více prostoru na sdílení pro každou z nás.
Po úvodním představovacím kolečku, které bylo opravdu velmi rychlé, jsme každá z účastnic sdílely situaci, se kterou se při péči potýkáme a nevíme si s ní rady. Nejčastěji šlo o situace spojené s vypjatými emocemi. V řadě situací jsem se poznala a podle reakcí ostatních jsem zřejmě nebyla sama.
Z těchto konkrétních situací jsme společně vybraly jednu, kterou jsme přehrály jako scénku. Jednotlivé postavy pak sdílely své dojmy a pocity z role. Společně jsme hledaly cesty, zda a jak by bylo možné podobnou situaci řešit jinak – jak podpořit ostatní účastníky situace nebo jak si říct o podporu ostatních. A došlo i na to, jakými způsoby můžeme v danou chvíli podpořit i sami sebe, aby se vypjatým emocím předešlo.
Podobným způsobem, ale už bez hraní scénky, jsme postupně prošly a rozebraly i situace, které popsaly ostatní účastnice setkání.
Děkuji Táně Mančíkové i ostatním účastnicím za otevřenost, podporu a spoustu praktických rad a typů.
Projekt „Vykročení k osamostatňování“ realizujeme díky podpoře nadačního fondu Abakus.
